Natürliche Aufrichtung leicht gemacht

"Steh gerade", "Lass Dich nicht hängen" und andere wohlmeinende Ratschläge für eine bessere Haltung sind anstrengend und haben meistens nicht dauerhaft den gewünschten Effekt. 
Mit der Feldenkrais-Methode gehen wir einen anderen Weg: auf dem Boden liegend experimentieren wir mit leichten, aber ungewohnten Bewegungen und viel Aufmerksamkeit. So kann jede/r für sich die leichtesten Möglichkeiten entdecken, ganz nebenbei unbewusste Spannungen abbauen und neue Bewegungsmuster entwickeln. Eine der Person angemessene Aufrichtung stellt sich dann von selbst ein.

Bitte mitbringen: ein grosses und ein kleines Handtuch, warme, bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip) und die Bereitschaft, sich auf etwas Neues einzulassen.