Die Feldenkrais Methode

Das Unmögliche wird möglich,
das Mögliche einfach und
das Einfache elegant (M. Feldenkrais)

Worum geht es bei der Feldenkrais-Methode?

Vielleicht ziehen Sie öfter die Schultern hoch oder beißen die Zähne zusammen ohne dass es Ihnen bewusst ist. In der Feldenkrais-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu angenehmere Alternativen zu entwickeln.

Es wird mit sanften, aber ungewohnten Bewegungsabfolgen gearbeitet, die so gestaltet sind, dass unsere eingefahrenen Gewohnheiten unterlaufen werden und wir uns bewusst werden, was wir tatsächlich tun und ob das, was wir tun, auch unseren Absichten entspricht.

Auf diese Weise können im Nervensystem neue Verknüpfungen hergestellt werden, die zu echten und dauerhaften Veränderungen im individuellen Bewegungsablauf, im Körpergefühl und letztlich auch im Selbstbild führen.

Der Feldenkrais-Arbeit werden dieselben Lernprozesse stimuliert, die einem Baby nach und nach dazu verhelfen, all das zu lernen, was uns Erwachsenen so selbstverständlich ist: rollen, greifen, sitzen, gehen, laufen, sprechen und vieles mehr.

Weitere Informationen unter: www.feldenkrais.de